エアコンは、私たちの暮らしに欠かせない存在。

しかし、使い方やお手入れを間違えると、思わぬ健康被害を引き起こすことがあります。

ここでは、エアコンが体に与える影響と、その対策についてご紹介します。

🧊冷えによる体調不良（冷房病）

長時間エアコンの風に当たっていると、体が冷え、自律神経のバランスが乱れやすくなります。

その結果、以下のような症状が起こることがあります。

• 手足の冷え
• 肩こり、頭痛
• 倦怠感、だるさ
• 眠りが浅くなる

エアコンの設定温度は26〜28℃前後が理想的。

風が直接体に当たらないように風向きを調整しましょう。

🌫カビやホコリによる健康被害

エアコン内部には、湿気・ホコリ・皮脂汚れが溜まりやすく、

そのまま放置するとカビや雑菌の温床になります。

エアコンの風に乗ってカビ菌やハウスダストが部屋中に広がると、

次のような症状を引き起こすことがあります。

• 喉の痛み・咳・鼻水
• アレルギー・喘息の悪化
• 肌荒れや目のかゆみ

特に、小さなお子さまや高齢の方、ペットがいるご家庭では注意が必要です。

💧乾燥による不調

冷暖房の使用で室内の湿度が下がると、

喉や肌、目の乾燥につながります。

• 喉がイガイガする
• 肌がカサつく
• 目が疲れやすい

加湿器の併用や、濡れタオルを掛けておくだけでも湿度を保てます。

🧽健康被害を防ぐためのポイント

• フィルター掃除を2週間に1回行う
• 室内の温度・湿度を適切に保つ
• こまめに換気する
• 年に1度はプロのエアコンクリーニングで内部洗浄

🌸爽愛のエアコンクリーニングで快適・安心空間を

見えない汚れほど、体への影響は大きいものです。

爽愛では、エアコン内部のカビやホコリを徹底洗浄し、

清潔で安心できる空気環境をお届けします。

「最近エアコンの風が臭う」「咳が出やすくなった」

そんなときは、ぜひ一度ご相談ください。

📞 お問い合わせは【080-1428-9734】

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